Chocolate caliente anti-estrés 1 taza bebida láctea de coco o almendra.2 cucharadas de cacao en polvo orgánico1/2 cdta de canela en polvo1 cdta de Ashwagandha orgánica1 medida de colágeno puro sin aditivos1/2 cdta de miel o stevia o nada Instrucciones: Calentar agua con cacao y canela. Cuando esté a punto de hervir, apagar el fuego y añadir resto de ingredientes, mezclar bien y disfrutar. Matcha Latte energizante 1 cdta de […]
Las matronas egresamos sabiendo casi nada sobre menstruación saludable y no es fácil asumirlo. Hasta hace algunos pocos años, no tenía IDEA que la menstruación era un reflejo de la salud de nuestro organismo, que es un signo vital más, tal como lo son la presión arterial o la temperatura, como lo recalca Lisa Hendrickson-Jack en su libro «The Fifth Vital Sign: Master Your Cycles & Optimize Your Fertility.» (aún […]
Lamentablemente, no es fácil encontrar gestaciones desde el deseo, el pensar a tu hijo o hija antes de que exista, es un hermoso factor protector para muchas dificultades en el postparto y crianza. Pero parece que nadie está consciente de esto. Recibí a una mujer deseando gestar, desde el corazón y que llevaba meses suplicándole a la matrona del consultorio para que le extraiga el dispositivo intrauterino y ella se […]
En la actualidad, existe una tendencia internacional de intervenir exageradamente los partos, partiendo por un exceso en el uso de medicamentos. Generalmente la mujer que va a parir es considerada una mujer enferma que necesita una gran cantidad de tecnología, que no se condice con las recomendaciones internacionales. El Colegio Médico y de Matronas dice que gracias a las intervenciones se han reducido los índice de mortalidad en el parto, pero […]